又快到春节了,有很多在外的朋友是否很心急地想要回到自己的家乡,不过有晕车现象的你,是否又有点担心坐车,或者你是否曾有外出旅游却因晕车而扫兴的经验?
容易晕车的你,如何有效防止晕车,我给你出出点子!乘车时应注意:
1.出游前一晚应有充份且足够的睡眠
2.一定要吃点东西,不要让胃空着,但尽量避免不易消化、油腻及刺激的食物,如蛋、咖啡等
3.喝加醋的水,或含柠檬,可以改善想吐及头晕的状况
4.尽量穿着宽松的服饰
5.搭乘游览时尽量坐在巴士的前座,轮胎上方的位置则应避免
6.行程中不要看书或杂志,尽量看远方的风景
7.克服心理障碍放松自己与人聊天或唱歌
8.利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑,可以咬手指或捏大腿等等