按行业找资讯

去除烦恼变开心的11个经典方法

2009-11-25来源:互联网
核心摘要:很烦不开心怎么办呢,下面11个方法也许对你有用喔,看看吧:1、不要对人喋喋不休、诉说不如人意的事。2、在单位里受到领导批评、在外遇到不愉快的事情,回家后最好快点入睡,以平静自己高涨的神
很烦不开心怎么办呢,下面11个方法也许对你有用喔,看看吧:
1、不要对人喋喋不休、诉说不如人意的事。
2、在单位里受到领导批评、在外遇到不愉快的事情,回家后最好快点入睡,以平静自己高涨的神经。遇事拼命诉说、发牢骚的结果是越说越气。
3、集中精力在其它的兴趣上,尽可能撇开不愉快的思路,去想其它的事情。我的经验就是看小说,把自己融入到小说里。
4、利用运动来忘掉不如意,要忘掉不如意的事,活动身体最为有效,它能使身体舒畅,具有安定心理的效果。
5、大声喊叫。假日和友人到海边或空旷的山上,以声音发泄内心的不满。或者是跟朋友去唱歌,把不满的情绪用怒吼的歌声释放出来。
6、倒立两三分钟。可以使心境平静下来,对外界的事物不妨和倒立的身体一样反过来看,尽量想想其它高兴的事。
7、改变常走的道路。每天走同一条路上班的人,不妨改变一下线路,产生新的刺激,心情自然舒畅。
8、吃东西。不妨到餐馆饱餐一顿,或在家中大吃特吃一番。因为肚子吃饱了,思考力就会下降,不想动,也较容易入睡。
9、不要让手停下来,身体一疲劳,就容易入睡。
10、改变服饰。喜欢保守打扮的人,不妨改变造型,穿与以前不同的衣服,心情也就会跟着好起来。
11、出游。趁假日去旅游,可携家人,但不要参加旅游团,因为固定的行程和太多的人,会影响情绪。交通工具以火车为佳,可能在欣赏风景之余,完全放松自己。
开店网是一家专门为投资者提供开店信息和开店项目的一站式开店服务平台。为正在开店的人提供开店经验技巧,为准备开店的人提供优质的开店项目等信息。
 
下一篇:

点子网点子王王启宾分享创业培训机构怎么通过做活动进行线上推广引流拓客获客

上一篇:

客户投诉灭火5招

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 wangbingcn@qq.com
0条 [查看全部]  相关评论

推荐商品

最新商品

最热商品

全站最新信息全站最热信息全站推荐信息如需要获得全站推荐 可以把文章发到wangbingcn@qq.com开店网编辑进行投稿 审核通过后则获得全站推荐





有创意、有能力、有资源 立即在开店网出售,马上变现。还可以找人、找钱、找灵感、项目、找资源、合伙创业。