如果您也一样便秘不妨尝试下面的方法!
每天早上醒来后喝一大杯水(凉白开),关键是方法:要先深呼吸,然后大口喝水!小心别被呛到!估计在过10分钟就能有大便的感觉!呵呵!就这么简单!我师傅就是这样做的,结果还起到了减肥的作用!呵呵!不知道对所有人是不是都有用!有意见还请大家提呀!
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